定番サンドウィッチ対決(非公開)

投稿日:2015年6月13日|作成者:nackletarou|納得数:19
タマゴサンド ツナサンド

画像

1切れ約134kcal

5

カロリー

4

1切れ約150kcal
ツナに油が含まれちゃってるからね!

人間に必要な20種類のアミノ酸をほぼ全て含んでいます。加えてカルシウムやビタミンも豊富。
しかしタマゴにはコレステロールも含まれているので、食べ過ぎると血管を詰まらせ、いろいろな病気にかかりやすくなります。コレステロールは人間に必要な物質ですが、取り過ぎは厳禁です。

4

栄養

5

ツナにはマグロの栄養素がつまってます。
記憶力向上や認知症の改善に有効な「DHA」や、血液をサラサラにする「EPA」などが含まれているので栄養満点!

口の中ではじける白身の触感がたまらない。黄身と白身とマヨネーズ。最高のハーモニー。

5

3

年取ってくるとツナの脂分が厳しくてしょうがないぜ。薄味のツナサンドは大好きです。

14/15

合計ポイント

12/15

比較の結果
タマゴサンド
の勝利!
ちょっと付け足し

タマゴウマイ

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